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Smoothie à la framboise et à l'orange



Avec la rentrée va les bonnes résolutions : manger plus sainement, reprendre le sport, arrêter de grignoter… font parties des miennes. Pour éviter le petit creux de 10h qui se conclu souvent par une viennoiserie il est nécessaire de prendre un VRAI petit déjeuner ! J’ai donc décidé d'arrêter de le sauter pour quelques minutes de sommeil en plus. Pour cette première recette de petit déjeuner je vous propose donc un smoothie framboise – orange, de quoi faire le plein de vitamine !

Je l’ai bu avec des brioches à tête aux pralines roses.


La recette : 


Ingrédients (pour deux personnes) :

  • 150g de framboises

  • Le jus de deux oranges

  • 1 fromage blanc

  • 2 cuillère à soupe de sucre glace

Réalisation :


Dans un blender, mixer tous les ingrédients ensemble.

Il est important que les ingrédients sortent tout juste du réfrigérateur pour obtenir un smoothie frais et que vous le consommer directement pour avoir le plus de vitamines possibles.

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